Die Massage - Urheilmittel
Massage ist das älteste Heilmittel überhaupt. Allein die Berührung mit der Hand löst im Körper Reaktionen aus, die sich sowohl örtlich als auch auf den ganzen Körper auswirken. Eine gute Massage beeinflusst auf allen Ebenen des Seins.
Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Die klassische Massage ist ein manuelles Behandlungsverfahren, das überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats eingesetzt wird. Begleitsymptome, wie zB. Kopfschmerzen, resultierend aus harter, verspannter Muskulatur können so Behoben und aufgelöst werden.
Die Wirkung der Massage beruht einerseits auf einer Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels am Ort der Massage und andererseits auf der Reizung vieler Nerven in Haut und Muskulatur. Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach der Geschwindigkeit und Tiefe der Griffe.
Darüber hinaus wirkt die Massage positiv auf die Psyche des Menschen im Sinne der Entspannung, Beruhigung und des allgemeinen Wohlbefindens.
Sportmassage
Vor, während oder nach einer sportlichen Betätigung bewirkt die Sportmassage individuell angepasst eine schnellere Regeneration und optimiert die Leistung.
Triggerpunktmassage
Die Triggerpunktmassage hat als Ziel die Beseitigung sogenannter „myofaszialer Triggerpunkte“.
Diese sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen / Verklebungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich und sehr schmerzhaft sind.
Von diesen Triggerpunkten können übertragene Schmerzen in eine andere Körperregion ausgehen.
So ist bspw. ein Triggerpunkt im Schulterheber-Muskel, der Schmerzen im Hinterkopf/Schläfenbereich auslösen (triggert) kann, auch in den meisten Fällen der Auslöser für jene Schmerzbilder.
Diese Punkte werden gelöst indem man 20-30 sek. bis an die Schmerzgrenze des Klienten die Triggerpunkte rein – oder zusammendrücke. Es entsteht ein Wohlfühlschmerz und dieser führt bald zu einer Schmerzreduktion.
Massage in der Schwangerschaft
Fachgerecht und kompetent angewandt, ist die Massage in der Schwangerschaft nicht nur wahrer Genuss für Körper - Seele und Geist der Mutter und des Kindes, sondern schafft echte Erleichterung bei Beschwerden und lindert sanft starke Schmerzen. Das Gewicht des Bauches verschwindet für kurze Zeit und wird durch mein Spezial - Schwangerschaftskissen getragen.
Ich bin selbst Mutter von 3 Kindern und weiss daher auch aus eigener Erfahrung wovon ich spreche!
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